บาร์ซ่าเเถลง “โรเบร์โต้” ติดเชื้อโควิด-19

 มาร์ก้า สื่อสเปน รายงานว่า บาร์เซโลน่า ยืนยันผลการตรวจโควิด-19 รอบใหม่ พบว่า โรเบร์โต้ มีผลบวก แต่จะไม่ส่งผลกระทบต่อคนอื่นๆ ในทีมชุดใหญ่ เพราะตอนนี้อยู่ในช่วงพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บ

โรเบร์โต้ บาดเจ็บกล้ามเนื้อมาจากเกมที่พบ แอตเลติโก มาดริด ซึ่งคาดว่าจะต้องพักฟื้นนานถึง 8 สัปดาห์ และตอนนี้เพิ่งหยุดพักไปได้เพียง 10 วัน จึงไม่ได้มีความสัมพันธ์กับทีมชุดใหญ่ในช่วงเวลานี้

“หลังจากการตรวจพีซีอาร์เมื่อวันอังคาร เซร์จี้ โรเบร์โต้ นักเตะทีมชุดใหญ่ มีผลตรวจโควิด-19 เป็นบวก นักเตะมีสุขภาพดี และกักตัวอยู่ที่บ้านหลังจากบาดเจ็บไปเมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน”

“สโมสรได้แจ้งไปยังหน่วยงานด้านกีฬาและสาธารณสุขแล้ว นอกจากนี้ทุกคนที่ได้มีการติดต่อกับนักเตะจะได้รับการติดตามและทำการทดสอบพีซีอาร์ของตัวเอง” แถลงการณ์ของ บาร์ซ่า ระบุ

ติดตาม >> http://monclerjacketsoutletsalesonline.com/

>>  http://seckauer-keramik.com/

แมนฯ ยูไนเต็ด ประกาศแข้งยอดเยี่ยมพ.ย.

แมนฯ ยูไนเต็ด ประกาศแข้งยอดเยี่ยมพ.ย. หลัง บรูโน่ แฟร์นันด์ส, เฟร็ด และ แฮร์รี่ แม็กไกวร์ มีชื่อเข้าชิง

แมนฯ ยูไนเต็ด ประกาศแข้งยอดเยี่ยมเดือนพฤศจิกายนออกมาแล้ว หลัง บรูโน่ แฟร์นันด์ส, เฟร็ด และ แฮร์รี่ แม็กไกวร์ มีชื่อเข้าชิง

บรูโน่ แฟร์นันด์ส กองกลางทีมชาติโปรตุเกส ผงาดคว้ารางวัลนักเตะยอดเยี่ยมของสโมสร แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ประจำเดือนพฤศจิกายน จากการประกาศผลโหวตเมื่อวันพุธที่ 2 ธันวาคม ที่ผ่านมา

มิดฟิลด์โปรตุกีส ทำ 2 ประตูในเกมชนะ เอฟเวอร์ตัน 3-1 ก่อนซัดจุดโทษให้ทีมชนะ เวสต์บรอมวิช อัลเบี้ยน 1-0 จากนั้นก็ซัด 2 ประตูนัดชนะ อิสตันบูล บาซัคเซเฮียร์ 4-1 และปิดท้ายเดือนยิง 1 ลูกเกมพลิกแซงชนะ เซาธ์แฮมป์ตัน 3-2  

http://monclerjacketsoutletsalesonline.com/

http://seckauer-keramik.com/

เป๊ป รับโล่งอกหลัง แมนฯ ซิตี้ เปิดบ้านถล่ม เบิร์นลี่ย์ 5-0

 เป๊ป กวาร์ดิโอลา นายใหญ่ของ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ กล่าวว่าเขารู้สึกดีใจเป็นอย่างมากที่เห็นลูกทีมไล่ถล่ม เบิร์นลีย์ ได้ถึง 5 ประตูในเกม พรีเมียร์ลีก เมื่อคืนวันเสาร์ที่ผ่านมา ตามรายงานจาก บีบีซี

ทีมเรือใบสีฟ้า ยิงประตูคู่แข่งในลีกได้ไม่เกินหนึ่งลูกมาตั้งแต่เดือนกันยายนที่ผ่านมา แม้ว่าพวกเขาจะมีสถิติการสร้างสรรค์เกมที่สูงมากก็ตาม ซึ่งผู้จัดการทีมชาวคาตาลันได้กล่าวถึงเรื่องนี้ว่า

“มันเป็นเรื่องสำคัญมากที่กลับมาเก็บชัยชนะได้ใน พรีเมียร์ลีก อีกครั้ง มันเป็นอีกเกม เราลงเล่นมาหลายเกมซึ่งการจะรักษาฟอร์มการเล่นให้ดีไปตลอดนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ง่าย มันยังมีหลายอย่างที่ต้องปรับปรุงอยู่เสมอ”

“แน่นอนว่ามันช่วยเราได้ มันสำคัญกับเรามากกับการยิงประตูได้และเราต้องเดินหน้าต่อไป โดยเฉพาะการที่ ริยาด มาห์เรซ กาเบรียล และ สเตอร์ลิง ก็ต้องยิงประตูให้ได้ด้วย เราต้องยิงประตู นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมพวกเขาจึงได้ลงสนามและอยู่ในแนวรุก สิ่งที่สำคัญมากที่สุดในตอนนี้ก็คือเรานักนักเตะที่ฟิตพร้อมลงเล่นถึง 21 คน ซึ่งมันสำคัญมาก” เป๊ป กล่าว

ติดตาม >> http://monclerjacketsoutletsalesonline.com/

>>  http://seckauer-keramik.com/

โซลชา กระตุ้นลูกทีมต้องคิดให้เหมือนนักเตะรายนี้ในทัพปีศาจแดง

 โอเล กุนนาร์ โซลชา ผู้จัดการทีม แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ออกโรงแนะนำเหล่านักเตะปีศาจแดงชุดปัจจุบันว่าจงฝึกฝนสภาพจิตและวิธีคิดให้แกร่งเหมือนอย่าง บรูโน่ เฟอร์นันเดส มิดฟิลด์ที่มีความสำคัญมากสุดในเวลานี้

"ผมอยากเห็นนักเตะ แมนฯ ยูไนเต็ด ทุกคนช่วยกันผลักดันเพื่อนร่วมทีมจนพัฒนาคุณภาพไปสู่ระดับที่สูงขึ้นเรื่อยๆ และมันจะช่วยให้พวกเรามีความเป็นหนึ่งเดียวจนต่อสู้เอาชนะคู่แข่งได้ต่อเนื่องในอนาคตด้วย" โอเล่ กล่าวกับ บีบีซี

"อย่างปัจจุบันนี้ ผมอยากให้ลูกทีมเล่นดีอยู่ในมาตรฐานเดียวกันทุกคน ไม่ใช่แค่ บรูโน่ เฟอร์นันเดส เพียงคนเดียวเท่านั้นในทุกๆ แมตช์ ถ้าทุกคนช่วยกันตามที่ผมบอก มันไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลย"

"แต่สิ่งสำคัญคือ พวกเราต้องพยายามฝึกสภาพจิตใจให้แข็งแกร่งเหมือน บรูโน่ ศึกษาวิธีคิดเกี่ยวกับแนวทางการเล่นฟุตบอลของเขา เช่น ถ้าเรานำอยู่ 2-0 คนอื่นอาจรู้สึกว่ามากพอจะชนะได้แล้ว แต่ บรูโน่ มองถึงการยิงเพิ่มเป็น 3-0 หรือ 4-0 แน่นอน"

"ลองนึกภาพตามแล้วกันว่า หากคุณมีชุดความคิดที่ถูกต้องเหมาะสมเหมือนกันทั้งทีมล่ะก็ แมนฯ ยูไนเต็ด จะยกระดับความแกร่งขึ้นกว่าเดิมได้มากขนาดไหน"

ติดตาม >> http://monclerjacketsoutletsalesonline.com/

>> http://seckauer-keramik.com/

6 เทคนิคอยู่ร่วมกับอากาศร้อนยังไงให้สบายตัว สบายใจ

อยู่เมืองไทย ยังไงก็หนีอากาศร้อนชื้นไม่พ้น โดยเฉพาะปีนี้ที่เราทุกคนต่างก็ต้องใช้ชีวิตบ้านใครบ้านมันเป็นหลัก ทำให้ต่างคนต่างก็ต้องทำทุกกิจกรรมของชีวิตในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงาน นอนดูหนัง ออกกำลังกาย ฯลฯ ดังนั้น จะดีที่สุดถ้าคุณสามารถหาวิธีประนีประนอม และอยู่ร่วมกับกับอากาศร้อนอย่างสันติ เรามีเทคนิคดีๆ ที่จะทำให้คุณสบายตัว สบายใจ ตลอดฤดูร้อนนี้มาแนะนำ

1.สวมเสื้อผ้าเนื้อบางเบา

แมนๆ อย่างเรา ใส่กางเกงขาสั้นตัวเดียวแล้วถอดเสื้ออยู่บ้านสบายสุด ไม่อย่างนั้นก็สวมเสื้อกล้ามเนื้อเบาสบาย กับขาสั้นตัวเก่ง แค่นี้ก็ลดองศาร้อนลงได้ในระดับหนึ่ง


2.เปิดประตู-หน้าต่างระบายอากาศ

อย่าเอาแต่เปิดแอร์ให้ค่าไฟมาทำเอาปวดหัวตอนสิ้นเดือน หน้าร้อนแบบนี้ ลมพัดตึงดีไม่ใช่เล่น ลองเปิดประตูหน้าต่างทุกบานในบ้านดู แล้วจะรู้ว่าสายลมธรรมชาติช่วยบรรเทาอากาศร้อนได้ดีไม่แพ้เครื่องปรับอากาศเลยล่ะ



3.เติมสีเขียวให้บ้าน

ใครๆ ก็รู้ว่าต้นไม้คือตัวช่วยที่มอบความสดชื่นได้ดีที่สุด บ้านใครมีต้นไม้ใหญ่ที่ให้ร่มเงาคงรู้ดีว่าช่วยให้บ้านเย็นขึ้นได้แค่ไหน ส่วนใครที่อยู่คอนโดหรือไม่มีบริเวณมากพอ ก็สามารถเลือกไม้กระถางไปปลูกในบ้านได้ แค่กระบองเพชรต้นเล็กต้นน้อย ถึงจะไม่ได้ช่วยให้เย็นกาย แค่ได้มองก็สบายใจขึ้นแล้ว แถมยังเป็นข้ออ้างให้คุณรดน้ำต้นไม้ ได้ยืดเส้นยืดสายไปในตัวอีกต่างหาก



4.ทำกิจกรรมกับคนในครอบครัว

อย่าเอาแต่หมกตัวอยู่คนเดียว นี่เป็นโอกาสอันดีในการหากิจกรรมทำร่วมกับสมาชิกในครอบครัว เช่น เรียนรู้สูตรทำกับข้าวจากแม่ ประชันฝีมือเกมออนไลน์กับน้องชาย ฯลฯ บทสนทนาและเสียงหัวเราะจะทำให้คุณสนุกและมีความสุขจนลืมความร้อนไปเลย




5.ลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ

ถ้าคุณมีความจำเป็นต้อง Work From Home ก็อย่าหักโหมจนเกินไป ต้องเซตเวลาให้ตัวเองนั่งทำงาน สลับกับลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถอย่างสม่ำเสมอทุกชั่วโมง เพื่อไม่ให้อาการออฟฟิศซินโดรมถามหา อีกทั้งถ้าคุณเอาแต่นั่งติดเก้าอี้นานๆ จะทำให้เกิดอาการอับชื้นโดยไม่รู้ตัวอีกด้วย



6.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

แม้อากาศจะร้อนแค่ไหน แต่คุณก็ต้องหาเวลาออกกำลังกายให้ได้สม่ำเสมอทุกสัปดาห์ จะเป็นการยกเวท วิดพื้น หรือวิ่งบนลู่ก็ดีทั้งนั้น แต่ที่สำคัญคือ ต้องดูแลเรื่องของเหงื่อด้วย เพราะการออกกำลังกายในหน้าร้อนจะทำให้มีเหงื่อมากกว่าปกติ ซึ่งส่งผลให้เกิดการอับชื้นตามมา


--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ฮาวทูสร้าง แรงจูงใจ เพื่อชีวิตที่มีความสุข

ฮาวทูสร้าง แรงจูงใจ เพื่อชีวิตที่มีความสุข

เป็นหรือเปล่าที่คุณรู้สึกว่าตัวเอง ไม่มีไฟในการทำงาน รวมถึงการใช้ชีวิต หากคุณเริ่มไม่มีความสุขในการทำงาน เริ่มเบื่อกับชีวิต นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลังขาด แรงจูงใจ ในชีวิตอยู่นั่นเอง

ซึ่งการไม่มีแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ นี้ นอกจากจะทำให้คุณรู้สึกว่าเพียงใช้ชีวิตให้ผ่านไปวัน ๆ อย่างไม่มีความสุขแล้ว ยังทำให้คุณไม่ได้แสดงศักยภาพที่แท้จริงที่มีอยู่ในตัวคุณด้วย

จะดีกว่าไหม ถ้าคุณจะได้ใช้ชีวิตอย่างสนุก มีความสุขทุกวัน และได้พิสูจน์ให้คนอื่นเห็นว่า คุณก็มีความสามารถไม่แพ้ใคร คุณจึงจำเป็นต้องสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองด้วยวิธีเหล่านี้

1. คุยกับตัวเอง

ชีวิตจะสำเร็จได้แค่คุณเริ่มสนใจตัวเอง เพราะการที่คุณได้คุย ได้ถาม ได้ใช้เวลากับตัวเองให้มาก จะทำให้คุณรู้ว่าตัวเองชอบหรืออยากทำสิ่งใด ซึ่งสิ่งนั้นไม่จำเป็นจะต้องมีสาระก็ได้ ขอแค่เป็นสิ่งที่ทำให้คุณได้วางภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบได้ชั่วขณะหนึ่งก็พอแล้ว สิ่งที่คุณชอบนี้จะช่วยให้คุณได้รอช่วงเวลานั้น ทำให้ชีวิตของคุณดู มีอะไร ขึ้นมา แล้วก็จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

2. เขียนสิ่งที่เราคิด

การเขียน คือ เครื่องมือที่ทำให้คุณได้เห็นทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ในใจของคุณอย่างเป็นรูปธรรม เพราะความคิดเป็นสิ่งที่จับต้องไม่ได้ จึงต้องใช้วิธี “จดบันทึก”เพื่อให้เห็นความคิดของตัวเองอย่างชัดเจน โดยลองหาเวลาให้ตัวเองได้คิดทบทวนตัวเอง แล้วพยายามเขียนสิ่งที่คิดอยู่ออกมาทั้งหมด ทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดี จากนั้นค่อยมาประมวลผลในภายหลังว่าอะไรที่คุณควรเริ่มลงมือทำ และอะไรที่คุณควรตัดออกไปจากชีวิตเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น

3. สอบถามจากคนอื่น

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางครั้งเราจะมองไม่เห็นตัวเอง จึงอาจต้องให้คนรอบข้างเป็น “กระจกสะท้อน” ตัวคุณดูแทน ด้วยการถามพวกเขาว่ามองเห็นอะไรในตัวคุณบ้าง เช่น ข้อดีหรือความถนัดที่คุณอาจไม่รู้ตัว เพื่อนำมาใช้พัฒนาตัวเองให้ไปต่อได้ไกลขึ้น หรือข้อเสียอะไรที่คุณต้องปรับปรุงและไม่ควรทำอีก หากต้องการให้ชีวิตดีขึ้น จะช่วยให้คุณได้รู้เกี่ยวกับตัวเองในมุมที่คุณอาจไม่เคยมองเห็น นี่จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณค้นพบตัวเองและมีแรงจูงใจได้ง่ายขึ้น

4. ลองลงมือทำ

ไม่มีอะไรที่สำเร็จได้หากไม่ลงมือทำ ฉะนั้น คุณควรลองลงมือทำทุกอย่างที่คุณอยากทำก่อน หากไม่ชอบก็ค่อยเปลี่ยน ถึงจะเป็นการพยายามเข้าใจตัวเองที่แท้จริง หากคุณไม่ให้โอกาสตัวเองลงมือทำ คุณก็จะไม่มีทางรู้เลยว่าคุณสามารถทำสิ่งเหล่านั้นออกมาดีได้แค่ไหน จะสามารถไปต่อได้หรือเปล่า ซึ่งถ้าหากคุณทำได้ สนุก และมีความสุขกับมัน ก็ถือว่าคุณค้นพบตัวเองได้มากขึ้นแล้ว

5. หาบุคคลต้นแบบ

รู้หรือไม่? ว่าถ้าคุณมีบุคคลต้นแบบ จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและแรงกระตุ้นที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จได้มากขึ้น ลองหาใครสักคนที่คุณรู้สึกชื่นชอบ ชื่นชม อาจจะเป็นทัศนคติ ความสำเร็จ ความพยายาม หรือแม้แต่รูปร่างหน้าตาแบบที่คุณปรารถนา ก็สร้างแรงจูงใจให้คุณได้แล้ว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้กลับมาโฟกัสกับตัวเอง และรักตัวเองมากขึ้น เพื่อจะเป็นอย่าง ไอดอล ของคุณให้ได้

6. มีเป้าหมาย

เป้าหมาย เป็นแรงจูงใจทีจะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จ ใช้เป้าหมายจะเป็นแรงกระตุ้นให้คุณต้องพยายามให้มากขึ้นหากคุณอยากจะได้สิ่งเหล่านั้น โดยอาจเป็นบ้านที่เป็นชื่อตัวเองสักหลัง รถหรู ๆ สักคัน มีเงินไปเที่ยวต่างประเทศในช่วงวันหยุดยาว หรือแค่เป้าหมายระยะสั้นที่เห็นผลได้เร็วก็ได้เหมือนกัน เพราะจะทำให้คุณรู้สึกว่าความพยายามไม่ใช่เรื่องยาก และก็มีความมั่นใจในตัวเองที่จะพิชิตเป้าหมายอื่น ๆ ให้สำเร็จด้วยเช่นกัน

7. ไม่ยอมแพ้

ไม่ว่าจะล้มอีกสักกี่ครั้ง คุณต้องลุกให้ได้เสมอ แม้ว่าอาจจะต้องใช้เวลาและกำลังใจมากกว่าเดิม เพราะไม่มีใครที่ลองผิดลองถูกแล้วไม่เคยพลาด เมื่อพลาดไปแล้ว ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะมัวโทษตัวเองกับสิ่งที่เป็นอดีต และแก้ไขก็ไม่ได้ด้วย คุณต้องให้โอกาสตัวเองได้เริ่มต้นใหม่ นำสิ่งที่เคยล้มเหลวมาเป็นประสบการณ์ ที่จะไม่ทำผิดซ้ำก็พอแล้ว เมื่อคุณประสบความสำเร็จ ก็มีแค่ตัวคุณเท่านั้นที่ภูมิใจที่สุดและอยู่เคียงข้างตัวเองตลอดไป
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

เรียนรู้ วัยทำงาน

แบมแบม GOT7 ทำแฟนๆ รับโชค ถูกลอตเตอรี่เลขท้ายสองตัวงวดล่าสุด

นอกจากการเป็นสมาชิกวง GOT7 ที่เต็มไปด้วยความสามารถและเสน่ห์แล้ว แบมแบม-กันต์พิมุกต์ ภูวกุล ก็มักจะมอบโชคแฟนๆ ด้วย เพราะตัวเลขที่เกี่ยวข้องกับเขา มักจะตรงกับเลขรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาลของไทย จนทำให้เกิดแท็ก #แบมแบมของขลัง ขึ้นมา และล่าสุดแบมแบมแฟนๆ ที่ถูกลอตเตอรี่งวดวันที่ 16 มิถุนายน

ในวันที่ 16 มิถุนายนที่ผ่านมา ได้มีการประกาศรางวัลกินแบ่งรัฐบาล ซึ่งเลข "64" ที่เป็นจำนวนคนที่แบมแบมกดติดตามในทวิตเตอร์ ได้ตรงกับรางวัลเลขท้าย 2 ตัวของลอตเตอรี่งวดล่าสุดด้วย

หลังจากที่ทราบผลรางวัลสลากกินแข่งงวดวันที่ 16 มิถุนายน แฟนๆ หลายคนก็ได้มาแชร์ว่าตัวเองได้รับโชคจากแบมแบมในแฮชแท็ก #แบมแบมของขลัง

สำหรับแฟนๆ ที่ชื่นชอบ แบมแบม และวง GOT7 ล่าสุดพวกเขาก็มี EP ชุดใหม่ที่ใช้ชื่อว่า Dye โดยล่าสุดผลงานนี้ก็ประสบความสำเร็จอย่างมากจนมียอดขายทะลุหลัก 3 แสนก๊อปปี้ไปแล้วในประเทศเกาหลีใต้
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"น็อต วิศรุต" สามี "ชมพู่ อารยา" นานๆ โพสต์รูปที แฟนคลับแห่คอมเมนต์แซว